**罚单要怎么避免？

百科常识
杜伯强
2024-03-12 03:00:04
1

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**罚单要怎么避免？

1996年NBA选秀名单
第一轮
-
1.
费城
Allen
Iverson
阿伦-艾弗森
2.
多伦多
Marcus
Camby
马库斯-坎比
3.
温哥华
Shareef
Abdur-Rahim
谢里夫-阿卜杜尔-拉希姆
4.
米尔沃基
Stephon
Marbury
斯蒂芬-马布里
5.
明尼苏达
Ray
Allen
雷-阿伦
6.
波士顿
Antoine
Walker
安东尼-沃克
7.
洛杉矶快艇
Lorenzen
Wright
洛伦岑-赖特
8.
新泽西
Kerry
Kittles
克里-基特尔斯
9.
达拉斯
Samaki
Walker
萨马基-沃克
10.
印第安纳
Erick
Dampier
埃里克-丹皮尔
11.
金州
Todd
Fuller
托德-福勒
12.
克里弗兰
Vitaly
Potapenko
维塔利-波塔潘科
13.
夏洛特
Kobe
Bryant
科比-布莱恩特
14.
萨克拉门托
Predrag
Stojakovic
佩贾-斯托亚科维奇
15.
菲尼克斯
Steve
Nash
斯蒂夫-纳什
16.
夏洛特
Tony
Delk
托尼-德尔克
17.
波特兰
Jermaine
O'Neal
杰梅因-奥尼尔
18.
纽约
John
Wallace
19.
纽约
Walter
McCarty
沃尔特-迈克卡蒂
20.
克里弗兰
Zydrunas
Ilgauskas
扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯
21.
纽约
Dontae
Jones
22.
温哥华
Roy
Rogers
23.
丹佛
Efthimis
Rentzias
24.
洛杉矶湖人
Derek
Fisher
德里克-费舍尔
25.
犹它
Martin
Muursepp
26.
底特律
Jerome
Williams
杰罗姆-威廉姆斯
27.
奥兰多
Brian
Evans
28.
亚特兰大
Priest
Lauderdale
29.
芝加哥
Travis
Knight
切维斯-耐特
-
第二轮
-
30.
休斯敦
Othella
Harrington
奥塞拉-哈灵顿
31.
费城
Mark
Hendrickson
32.
费城
Ryan
Minor
33.
米尔沃基
Moochie
Norris
穆奇-诺里斯
34.
达拉斯
Shawn
Harvey
35.
西雅图
Joseph
Blair
36.
洛杉矶快艇
Doron
Sheffer
37.
丹佛
Jeff
McInnis
杰夫-麦金尼斯
38.
波士顿
Steve
Hamer
39.
菲尼克斯
Russ
Millard
40.
金州
Marcus
Mann
41.
萨克拉门托
Jason
Sasser
42.
休斯敦
Randy
Livingston
43.
菲尼克斯
Ben
Davis
44.
夏洛特
Malik
Rose
马里克-罗斯
45.
西雅图
Joe
Vogel
46.
波特兰
Marcus
Brown
47.
西雅图
Ron
Riley
48.
费城
Jamie
Feick
49.
奥兰多
Amal
McCaskill
50.
休斯敦
Terrell
Bell
51.
温哥华
Chris
Robinson
52.
印第安纳
Mark
Pope
马克-波普
53.
米尔沃基
Jeff
Nordgaard
54.
犹它
Shandon
Anderson
山顿-安德森
55.
华盛顿
Ronnie
Henderson
56.
克里弗兰
Reggie
Geary
57.
西雅图
Drew
Barry
德鲁-巴里
58.
达拉斯
Darnell
Robinson

花生有哪些功能和营养价值？

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1.促进人体的生长发育。花生中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。 2.促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 3.抗老化，防早衰。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。 4.润肺止咳。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 5.凝血止血。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。 6.防止冠心病。花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。 7.滋血通*。花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后*汁不足者，有滋补气血，养血通*作用。 8.预防肠癌。花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

花生的功效

吃花生的好处有哪些

花生有什么功效？

　　性味归经：甘、平，入脾、肺。
　　功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通*、治诸血症。
　　花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
　　花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
　　花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
　　花生中的微量元素
硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板**，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
　　花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生*、清咽止疟的作用。
　　《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
　　《药性考》载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。
　　适用人群：
　　老少均可食用。
　　病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
　　适用量
每天80-100克即可。
　　特别提示
将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
　　花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
　　在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
　　健康红绿灯
花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。
　　花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
　　花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。

吃黄米有什么好处

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益*、利肺、利大肠之功效。

说出花生的5种以上用途

1、食用：好吃，可以增强记忆力，有丰富的营养
2、在印染、造纸工业上可作*化剂
3、在纺织工业上用作润滑剂
4、机械制造工业上用作淬火剂
5、对小儿单纯性消化**有一定疗效，并有镇咳祛痰作用
6、榨油后的副产品花生饼可加工成脱脂蛋**，经膨化处理可制成花生蛋白肉
7、花生种子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕点以及花生酱
8、茎叶为优质饲料。荚壳可作粘胶的原料，经干馏、水解可得到醋酸、醋石和活性炭等10多种产品。
9、花生也是一味中药，中医认为花生适用营养**、脾胃失调、咳簌痰喘、*汁缺少等症。花生的叶子、花生衣、壳、花生油等，都可以作为药用。
种皮可入药，对多种出血性疾病有止血作用

黑米黄豆芡实粥有什么营养

一般来讲，饮食应适当，合理搭配，营养均衡，天天吃有可能引起上火的。
建议您可以隔几天吃一次，或是这几种食物两两搭配或是几种搭配换着吃，希望对您有帮助。

花生的好处有哪些

营养分析
1.
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2.
花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3.
花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4.
花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板**，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5.
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
相关人群
一般人群均可食用
1.
适宜营养**、食欲不振、咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后*汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健；
2.
花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
食物相克
对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
制作指导
1.
食用方法也比较广泛，烘烤、炒、炸、煮、腌皆可，也是制做糖、酱、罐头的主要原料。
2.
用以榨油或作副食；饮食业用以做菜或作辅料；
3.
将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人；
4.
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
食疗作用
性平，味甘；入脾牌、肺经。
具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
主治营养**，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇*少等病症。
食疗配方：
胃溃疡患者可将花生仁与猪肚一同入锅炖熟，加少许食盐调味食用；
贫血、血小板减少者，可用带红衣的花生仁与少量红枣一同炖食；
体质虚弱及消化功能较差的老年人，将花生仁炖熟后磨成浆，加少许白糖(或蜂蜜)吃，可健脾和胃，滋养强身；
用去皮的花生仁50克和蜂蜜50克加水炖食，对声哑失音者有明显的食疗效果。